沒有紅糖水，一般可以用熱水袋裹上毛巾放在腹部進行熱敷，也可以用搓熱的雙手進行腹部按摩，通常都有利于血液循環(huán)，幫助暖宮，緩解月經(jīng)腹痛的癥狀。

患者月經(jīng)腹痛的癥狀比較劇烈，也需要及時到醫(yī)院就診，并根據(jù)醫(yī)生指導使用相關鎮(zhèn)痛藥物治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間的女性通常應注意保暖，不要用涼水洗臉或者洗衣，也不能吃雪糕或者冰鎮(zhèn)的食物，還需禁止吃辛辣刺激性的食物和飲酒，以免加重月經(jīng)腹痛的癥狀。

平時還需注意休息，規(guī)律睡眠，不要經(jīng)常熬夜。