女性來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)，可以通過喝紅糖水起到緩解痛經(jīng)的作用，因?yàn)榧t糖水能夠起到活血化瘀的作用，促使宮腔淤血及時(shí)排出，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)紅糖水還有一定的補(bǔ)血的作用，在女性來月經(jīng)期間因?yàn)槭а燃t糖水，可以起到糾正貧血的作用。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間，需要注意做好防寒保暖工作，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，同時(shí)在飲食方面要富有營養(yǎng)，要清淡飲食，可以適當(dāng)吃一些新鮮的雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。

月經(jīng)期間注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生護(hù)墊。