月經顏色呈暗黑色，有可能是受涼，氣滯血瘀等因素引起的，與平時生活壓力大，過于緊張，焦慮，宮寒等因素都有關系。

可以適當的喝一些紅糖水，進行局部的熱敷，若是效果不明顯，長期顏色發(fā)黑的話，也可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。

舉措建議

建議來月經期間要避免寒涼，生冷刺激，多吃一些優(yōu)質蛋白質，以及維生素含量豐富的食物，多加強經期的營養(yǎng)，不要進行劇烈的運動。

月經期間還要避免同房，勤換衛(wèi)生巾，注意個人衛(wèi)生。另外，還要多注意保暖，避免腹部受涼。