痛經(jīng)的常見原因包括受寒、飲食不當(dāng)、生殖道感染、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等。

如果痛經(jīng)劇烈，或者伴隨月經(jīng)異常、白帶異常等可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查排除是否存在病理性因素。

舉措建議

可以通過飲用紅糖水、熱敷腹部、按摩、熱水泡腳等方式緩解疼痛。

月經(jīng)期間保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，飲食要營養(yǎng)均衡全面。

月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜搬提重物，否則可能造成經(jīng)血逆流。

血液是細(xì)菌繁殖的溫床，月經(jīng)期間要積極預(yù)防感染，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生產(chǎn)品，勤換衛(wèi)生巾。