出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴蛘呤羌t糖姜水，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病因后口服止痛藥物進(jìn)行改善，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果要快一些。

出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有可能是經(jīng)期過(guò)度勞累，飲食不當(dāng)，吃了一些生冷，刺激性的食物等因素引起的。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，要多注意腹部的保暖，避免受涼。經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)嶙萄a(bǔ)性的食物，比如紅棗，牛奶，桂圓，羊肉等等，飲食盡量多樣化，葷素搭配。

若是痛經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)查明具體的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)因治療。