來月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴蛘呤菬岵藴?，多注意腹部的保暖，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用一些止痛的藥物，相對(duì)來說，止疼效果要明顯一些。

月經(jīng)期間盆腔充血，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高就容易引起肚子疼痛，痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間要避免腹部著涼，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，保持大便通暢，避免吃一些過度油膩，刺激性強(qiáng)的食物。

經(jīng)期還要避免穿的衣物過于單薄，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，盡量多選擇一些適合自己的純棉材質(zhì)的衛(wèi)生用品。