如果有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進行緩解，在這期間可以輔助熱敷的方式，可以在腹部放上熱水袋，但在使用熱水袋的時候，要避免用過熱的水，以免燙傷局部皮膚，也可以在腹部貼上暖寶寶等，還能夠適當(dāng)喝些溫?zé)崴?/p>

舉措建議

如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，在飲食方面也非常的重要，要吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，如銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯等，但要選擇溫?zé)岬氖澄?，避免吃放涼的食物，還要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，避免腹部受涼。