乳腺增生如果引起乳房部位疼痛，可使用熱毛巾熱敷，適當(dāng)熱敷有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，在熱敷后還可以用指腹以順時(shí)針的方式按摩乳房部位，有利于緩解疼痛，但如果疼痛情況較重，則要到醫(yī)院就診，做乳腺彩超、乳腺CT檢查等明確病情，并根據(jù)病情治療。

舉措建議

除了在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)積極治療以外，平時(shí)要選擇合適的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致局部血液不循環(huán)，還要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免在查出有乳腺癌以后擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)癌變，長時(shí)間出現(xiàn)情緒低落。