乳腺輕度增生一般是不嚴(yán)重的，在這時需要及時調(diào)整好精神狀態(tài)，如放松心情，避免精神過度緊張，因?yàn)槿橄僭錾鷮ι眢w造成的影響，不在于疾病本身，而在于心理壓力，部分女性在得知有乳腺增生后，擔(dān)心會得乳腺癌，長時間情緒低落，從而加重乳腺增生癥狀。

舉措建議

輕度乳腺炎，一般無需做特殊治療，但要養(yǎng)成良好的生活方式，做到早睡早起，避免過度熬夜，因?yàn)殚L時間熬夜容易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引起內(nèi)分泌紊亂，還要調(diào)整好自身精神狀態(tài)，避免長時間情緒不佳。