乳腺輕度增生一般不能自愈，但是在正確做好乳房護理，且避免外因性刺激或影響的情況下，增生情況不會對乳房造成太大的刺激或傷害。

乳腺輕度增生時，也會引起周期性疼痛，只是疼痛的程度可能不是那么嚴重，并且有增生情況發(fā)生之后，乳房內(nèi)部也可以摸到硬塊。

舉措建議

1、一般輕度增生建議保守治療，可按醫(yī)囑口服藥物，以控制增生的程度，并且也能避免乳腺內(nèi)部持續(xù)受到影響。

2、平時要保持愉悅心情，避免情緒過度緊張或是焦慮。盡可能養(yǎng)成規(guī)律作息不熬夜，戒煙酒等良好習慣。