乳腺增生輕度不算嚴(yán)重，一般為輕度時(shí)，可定時(shí)復(fù)查，并且做好日常乳房方面的護(hù)理，就能避免增生程度日益加重。

乳腺增生的主要原因，是體內(nèi)激素水平異常改變所引起，所以在體內(nèi)雌激素、催乳素水平出現(xiàn)明顯升高時(shí)，就會(huì)對(duì)乳腺組織持續(xù)造成刺激和影響。

舉措建議

1、一般增生情況發(fā)生后，要做到作息規(guī)律，早睡不要熬夜，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，少食辛辣、高脂肪類(lèi)食物。

2、平時(shí)要注意乳房表面清潔，也要減輕乳房表面壓力，盡量不要讓乳房受傷，更要慎用含有激素類(lèi)藥物。