有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如月經(jīng)量稀少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等，通常是淤血過多，排出困難導(dǎo)致的。經(jīng)期患有感冒或者經(jīng)常吃生冷的食物，導(dǎo)致子宮發(fā)寒，就容易引起月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)常熬夜，壓力大，以及飲食不規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，或者卵巢功能有衰退的跡象，也會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

舉措建議

1.在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不能夠受涼，暫時(shí)不要穿露臍裝，保持陰道的衛(wèi)生，用溫水洗澡。

2.患有陰道炎或者盆腔炎，要及時(shí)用藥治療，防止病情加重導(dǎo)致淤血增多。

3.經(jīng)期不宜同房，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，內(nèi)衣褲也要每天更換，保持局部干燥衛(wèi)生。