月經(jīng)的顏色發(fā)黑考慮可能是因?yàn)閷m寒引起，另外也可能是是月經(jīng)量少，或者因?yàn)檠涸诹鞒龅臅r(shí)候受阻，在宮腔內(nèi)停留的時(shí)間太長(zhǎng)，紅色的血變成暗黑色或者褐色。

如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不能改善，建議去醫(yī)院找醫(yī)生做彩超檢查，避免其他疾病引起。

舉措建議

月經(jīng)量少飲食上可以多食用雞蛋、豆?jié){、牛奶、烏雞湯等食物，另外要早睡早起，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，盡量避免熬夜。

平時(shí)飲食上注意多食用溫?zé)岬氖澄?，少食用生冷的辛辣刺激的食物，避免身體受涼造成宮寒使癥狀加重。