月經(jīng)量少，顏色淺考慮可能是月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量在5到80毫升屬于正常，小于五毫升，稱為月經(jīng)過(guò)少，顏色很淺，說(shuō)明量很少。月經(jīng)少的原因考慮和宮腔內(nèi)環(huán)境的問(wèn)題有關(guān)，如子宮內(nèi)膜很薄，剝脫出血的量就會(huì)很少。

建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理。

舉措建議

經(jīng)量少可以食用富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞、雞蛋、豆?jié){、牛奶、烏雞湯等食物，另外要早睡早起，一日三餐要按時(shí)吃飯。

平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，加速身體的新陳代謝，盡量不要熬夜，避免太大的工作和生活壓力。