如果月經(jīng)量比以前少考慮可能是因?yàn)閷m寒引起，和經(jīng)前食用生冷的食物，身體受涼有關(guān)系。飲食上可以多食用溫性食物有助于溫宮、暖宮，可以食用一些羊肉、紅糖等。

如果長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)量少，建議去醫(yī)院檢查一下，排除其他原因引起。

舉措建議

平時(shí)飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食，要注意身體保暖，避免身體受涼，少食用雪糕，冰激凌，從冰箱拿出的食物不要馬上吃，要在常溫放置一段時(shí)間再吃。

平時(shí)要注意婦科衛(wèi)生，可以每天晚上用溫?zé)岬乃畞?lái)清洗外陰，勤換洗內(nèi)衣褲。