女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少的原因很多，像是女性如果有內(nèi)分泌失調(diào)或者婦科疾病等原因是比較常見(jiàn)的，除此之外，如果女性有過(guò)大的情緒波動(dòng)，精神高度緊張，不良的生活習(xí)慣，環(huán)境改變等原因也會(huì)引起月經(jīng)量改變。

月經(jīng)量減少以后可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，配合醫(yī)生明確病因，做相應(yīng)的調(diào)理治療。

舉措建議

在平時(shí)生活中注意多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，要做到膳食平衡，多吃新鮮蔬菜水果，忌生冷刺激性食物，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。

還要注意做好經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期間要避免性生活，經(jīng)期要做好腹部保暖。