造成女性月經(jīng)量少且月經(jīng)發(fā)黑的原因有很多，其中包括生殖系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、內(nèi)分泌功能失調(diào)、精神因素以及飲食不當(dāng)?shù)仍颍匀绻ㄟ^飲食調(diào)理和日常的防護(hù)工仍然不能得到改善，要及時去醫(yī)院就診。

女性在日常生活中要保持積極樂觀的情緒，在月經(jīng)周期要注意休息，避免熬夜。

舉措建議

1.女性長期勞累、營養(yǎng)不良和使用避孕藥都會導(dǎo)致經(jīng)期異常，建議女性平時要做好避孕措施。

2.女性在月經(jīng)周期要注意保暖和休息，避免勞累，寒涼的食物要盡量少吃或者不吃。

3.如果不是疾病導(dǎo)致的月經(jīng)發(fā)黑和月經(jīng)偏少，一般不需要特殊治療，女性要繼續(xù)保持健康的情緒。