女性出現(xiàn)卵巢早衰的情況，主要考慮是由于體內(nèi)的雌激素水平降低，卵巢功能耗竭導(dǎo)致的，可由醫(yī)療外傷所引起，也可由其他免疫功能所引起，所以此時(shí)建議多吃一些含有雌激素的食品，比如魚(yú)膠，阿膠，草莓，大豆制品，蜂蜜，蜂王漿等，同時(shí)需要注意保證身體的營(yíng)養(yǎng)，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

舉措建議

在預(yù)防卵巢早衰的時(shí)候，一定要注意起居規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心理的健康，解除精神壓力，也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制好體重，每周進(jìn)行2~3次的性生活，也能夠有效預(yù)防卵巢功能的衰退。

平時(shí)生活當(dāng)中要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，避免在月經(jīng)期間同房，保持外陰的清潔。