女性卵巢早衰的話，可以適當補充一些外源性的雌激素來彌補卵巢功能的不足，比如可以吃一些黃豆及黃豆類制品，以及一些含有雌激素的保健品。堅持每天喝一杯牛奶，多吃新鮮的魚蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。

舉措建議

建議女性日常也需要注意保證規(guī)律作息，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，避免抽煙喝酒，一旦煙酒過度，可能會對卵巢功能造成影響。采用正確的避孕方式，避免口服避孕藥。

卵巢早衰的女性也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用雌激素或者中藥進行調(diào)理。