月經(jīng)期間女性身體免疫力下降，要多注意保暖，避免著涼引起感冒、發(fā)熱等情況，可以適當(dāng)鍛煉提高抵抗力。月經(jīng)期間流血較多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃些補(bǔ)血益氣的食物。當(dāng)經(jīng)血量較多的時(shí)候，要謹(jǐn)慎使用活血化瘀的藥物。

舉措建議

經(jīng)期還要注意外陰清潔，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，每天用溫開水清洗外陰。如果沒(méi)有引導(dǎo)炎癥，不建議清洗陰道。月經(jīng)期間還要清淡飲食，避免辛辣寒涼刺激。如果有痛經(jīng)的癥狀，還要及時(shí)到醫(yī)院查明原因。原發(fā)性痛經(jīng)可以熱敷小腹，多注意休息。