洗牙的間隔時間因人而異，一般需要根據(jù)個人牙齒健康狀態(tài)而做出相關(guān)的調(diào)整。一般健康牙齒間隔6-12個月洗一次比較好，有嚴重牙周病等情況下，則可以每3個月左右洗一次。因此，在洗牙頻率以及間隔時間方面，都需合理做出調(diào)整，從而使牙齒變得更健康。

舉措建議

洗牙后牙齒容易酸軟，所以24小時內(nèi)要忌食生冷刺激性食物，并且不要吃過于干硬的食物。平時在刷牙的過程中，要確保每顆牙齒的內(nèi)外、上下部位都有效清潔，所以每次刷牙時間不少于三分鐘。日常生活中也要少喝濃茶、碳酸性飲食。