女性發(fā)現(xiàn)自身月經(jīng)量一直偏少，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行子宮B超或者激素水平檢查，判斷是否存在子宮壁偏薄或者激素紊亂的現(xiàn)象，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的激素或調(diào)理性藥物進(jìn)行治療。同時(shí)由于經(jīng)血量偏少與過(guò)度節(jié)食或者長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良也有著密切聯(lián)系，因此建議女性要注意做好個(gè)人體質(zhì)的保護(hù)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

舉措建議

建議經(jīng)血量偏少的女性可以在經(jīng)期多飲用紅糖水或食用紅棗枸杞等，也可以進(jìn)行腹部熱敷，能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，從而保證相對(duì)正常的經(jīng)血量。平時(shí)需要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，并且做好日常營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等能夠保證身體健康，從而促進(jìn)經(jīng)血量恢復(fù)。