乳腺增生患者在治療期間，可以適當(dāng)進(jìn)行的體育鍛煉，比如游泳、跑步、打羽毛球等。乳腺增生通常會(huì)表現(xiàn)出乳房腫痛等癥狀，因此避免進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)高的運(yùn)動(dòng)，以免身體不適，導(dǎo)致疼痛加重，而且不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

乳房增生患者在生活中要規(guī)律作息，早睡早起，不可熬夜，以免影響身體內(nèi)分泌，使癥狀加重。另外，在飲食上盡量均衡營(yíng)養(yǎng)，避免吃過(guò)于辛辣的食物，而且含激素類的食物不建議吃，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，給身體補(bǔ)充多種維生素，提高身體的免疫能力。