31歲的女性月經(jīng)量有一點少，有可能是由于多囊卵巢、內(nèi)分泌紊亂所引起的，也有可能是由于氣血不足所引起的。月經(jīng)量正常情況下是30~80毫升左右，如果月經(jīng)量過少可以去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌水平以及血常規(guī)，另外需要做B超檢查。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要多注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼，經(jīng)期注意不要吃生冷刺激以及比較辛辣的食物。女性如果存在內(nèi)分泌紊亂，可根據(jù)醫(yī)囑使用激素類的藥物或者是中藥調(diào)理，如果存在氣血不足，可以在醫(yī)生的指導下使用補氣血的藥物。