寶寶吃什么維生素c好
2021-03-19
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維生素是人體比較需要的一種營養(yǎng)物質(zhì),維生素C補(bǔ)充,可以讓寶寶通過平常的食物來攝取,可以給寶寶多吃一些青菜水果。青菜,水果當(dāng)中有豐富的維生素C,尤其是可以給寶寶多吃一些橘子。如果缺乏維生素C比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補(bǔ)充維生素C,使用一些維生素c片。
舉措建議
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\(yùn)動來提高身體的抵抗力和免疫力,另外要注意觀察寶寶的生長發(fā)育情況,避免出現(xiàn)異常。要讓寶寶有一個(gè)豐富合理的飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)均衡,葷素搭配,多吃一些粗糧。