維生素c能夠起到提高身體免疫力，促進(jìn)孩子牙齒與骨骼發(fā)育，預(yù)防感冒，促進(jìn)鐵吸收的作用。因此如果孩子的體內(nèi)缺乏維生素c，一定要及時(shí)的補(bǔ)充。平時(shí)可以通過(guò)服用含有維c比較多的食物補(bǔ)充，常見(jiàn)的有葡萄，胡蘿卜，獼猴桃和草莓等。

舉措建議

建議家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的作息習(xí)慣，要保障孩子的充足睡眠。多讓孩子曬太陽(yáng)，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。如果缺乏維生素c不是很嚴(yán)重，則可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，若缺乏嚴(yán)重則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素c片進(jìn)行補(bǔ)充。