生過(guò)小孩之后出現(xiàn)乳房下垂，平時(shí)要注意帶合適的文胸，最好將乳房托起，在一定程度上可以減輕乳房下垂的癥狀。平時(shí)可以多給乳房處進(jìn)行按摩，比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)。如果乳房下垂相對(duì)比較嚴(yán)重，可以通過(guò)整形手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，如果胸部的脂肪相對(duì)比較多，也有可能會(huì)出現(xiàn)乳房下垂。平時(shí)要注意控制體重，少吃一些脂肪含量以及熱量相對(duì)比較高的食物，日常生活中飲食盡量以清淡并且容易消化為主，另外要避免久坐久站。