乳房下垂松弛可根據(jù)不同的下垂程度采取正確的矯正方式，如果只是輕度的下垂，可以通過(guò)佩戴合適的內(nèi)衣，臨睡前也可以通過(guò)按摩等方式來(lái)進(jìn)行改善，另外也可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行豐胸運(yùn)動(dòng)，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些高蛋白的食物。

舉措建議

平時(shí)要多注意觀察身體的健康變化，定期去醫(yī)院檢查乳房，并對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，不要穿過(guò)于緊身的乳罩，要選擇寬松棉質(zhì)的，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，適量活動(dòng)，避免身體過(guò)度勞累。