乳房下垂松弛可根據(jù)不同的下垂程度采取正確的矯正方式，如果只是輕度的下垂，可以通過佩戴合適的內衣，臨睡前也可以通過按摩等方式來進行改善，另外也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行豐胸運動，飲食上要加強營養(yǎng)，可以適當吃一些高蛋白的食物。

舉措建議

平時要多注意觀察身體的健康變化，定期去醫(yī)院檢查乳房，并對乳房進行按摩或者熱敷，促進血液循環(huán)，不要穿過于緊身的乳罩，要選擇寬松棉質的，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，適量活動，避免身體過度勞累。