月經(jīng)量少期間，各種應(yīng)季的水果都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，要選擇一些溫性的水果，比如蘋(píng)果，桃子，草莓等等，不要吃一些寒涼性的水果。

月經(jīng)量少有可能是精神壓力大，過(guò)度減肥，節(jié)食，多次流產(chǎn)等因素引起的，也不排除婦科疾病的可能。

舉措建議

建議出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，除了適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果以外，還可以吃一些新鮮的蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，多吃一些含鐵量豐富的食物，以及滋補(bǔ)性的食品，飲食要保證多樣化，葷素搭配。

若是食補(bǔ)效果不明顯，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理。