女性出現月經推遲月經量減少的情況，考慮是有些月經不調，這與女性內分泌紊亂，有婦科疾病感染或者是精神變化等等原因有關。

月經不調對于女性來說是一種非常常見的婦科疾病，出現月經不調可以到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生查明病因，在醫(yī)生指導下做相應的調理和治療。

舉措建議

生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，多吃一些補血補腎的食物，要做到合理膳食，尤其要注意經期的飲食，避免吃一些生冷刺激性的食物。

還要做好日常護理，注意經期保暖，避免著涼，適當的進行體育運動，增強自身的體質，保持情緒的穩(wěn)定，保持心情愉悅。