女性過(guò)度減肥是有可能會(huì)引起月經(jīng)量減少的，這種情況出現(xiàn)后，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要再過(guò)度節(jié)食。

可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，多吃一些含鐵豐富的食物，隨著飲食恢復(fù)正常后，月經(jīng)減少的情況會(huì)逐漸得到改善。

舉措建議

在改善飲食的同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活方式，做到早睡早起，保證充足的睡眠，不要太過(guò)勞累，要做好情緒的疏解，保持愉快的心情，不要有太大的心理壓力。

要注意月經(jīng)期間的保暖，女性在經(jīng)期要避免性生活，經(jīng)期也要避免吃一些刺激性的食物以及生冷食物。