來(lái)月經(jīng)經(jīng)量比較少，有可能是先天性的卵巢或子宮發(fā)育不良，婦科疾病等因素引起的，也有可能是一些其他的非疾病因素，比如過(guò)度節(jié)食減肥，多次流產(chǎn)，精神壓力大，生活不規(guī)律等等，都容易擾亂正常的月經(jīng)。

需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明具體的病因后，進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理，效果要好一些。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要學(xué)會(huì)給自己減壓，不要有太大的心理壓力，合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合。

月經(jīng)期間要避免吃一些辛辣，生冷，刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富的食品，或者是一些滋補(bǔ)性的食物。