給孩子補(bǔ)鋅一般要注意避開以下兩個(gè)誤區(qū)。其一，補(bǔ)鋅應(yīng)注意適量補(bǔ)充，長期或大劑量進(jìn)補(bǔ)容易引起體內(nèi)鋅元素過量，不僅難以被機(jī)體所吸收，反而可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)的發(fā)生。另外，很多家長都以為藥補(bǔ)比食補(bǔ)更為有效，從而忽視了飲食的重要性。事實(shí)上，如果孩子并不是嚴(yán)重缺鋅，一般通過食補(bǔ)就能夠滿足孩子身體所需了。

舉措建議

生活方面，應(yīng)注意孩子飲食的合理性，保證膳食搭配的多樣化，并適當(dāng)增加些鋅元素豐富的食物，如海鮮、瘦肉等。對于嚴(yán)重缺乏鋅元素的孩子，建議由醫(yī)生對其病況進(jìn)行檢查和評估，并口服相應(yīng)的藥劑進(jìn)行補(bǔ)充。

給孩子補(bǔ)鋅應(yīng)采取科學(xué)有效的方式，除了飲食和運(yùn)動以外，也可以給孩子吃些孩子營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，比如幸福鋅維生素C咀嚼片，可有效預(yù)防體內(nèi)鋅元素的不足，在維生素C的協(xié)同作用下，還有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，從而減少一些不良疾病的發(fā)生率。