來月經(jīng)的時候出現(xiàn)肚子疼，可以使用溫熱的毛巾或者是熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。如果痛經(jīng)的癥狀相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止疼藥來進行緩解，但是止疼藥要盡量避免長時間使用。

舉措建議

月經(jīng)的時候可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出。經(jīng)期要盡量避免吃生冷刺激的食物，另外要注意避免過度勞累，否則有可能會加重痛經(jīng)的癥狀，平時要注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常換。