如果出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生的指導下使用一些益生菌來調理腸胃功能，可以一定程度上改善這種癥狀。另外也可以經常吃一些促進消化的食物，比如山楂片等。要注意做好飲食方面的調整，以少食多餐的原則進食，避免暴飲暴食，一次性不要進食過多，并且要細嚼慢咽。

舉措建議

平時要注意多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，可以多喝一些粥，例如小米粥，南瓜粥，山藥粥等，也可以多吃一些軟面條。要注意進行適當?shù)倪\動，來促進腸胃蠕動，幫助消化，但避免進行劇烈運動。