排惡露時可以吃些紅棗，紅糖，桂圓，阿膠等食物。在生完寶寶以后子宮內(nèi)會有很多的殘留物，如果不及時清理干凈，有可能會導致子宮內(nèi)出現(xiàn)感染，還有可能會引起長時間的流血，影響到子宮修復，如果長時間出血，還容易導致貧血。

舉措建議

坐月子對于女性是非常重要的，所以在坐月子期間要特別的注意，要結合室內(nèi)溫度合理進行穿衣，避免衣物過于單薄以后受涼，在喂奶的時候也要做好腰部的保暖工作，可以穿長衣服或者是用被子蓋住腰部，以免誘發(fā)月子病。