孕晚期的女性是可以少量的食用涼粉的。由于女性在懷孕過程中食欲下降，并且還會伴有不同程度的嘔吐癥狀，因此對于營養(yǎng)的需求量及吸收量會大大減少。如果女性對于涼粉存在較強(qiáng)時(shí)，則可以少量食用，能夠很好的緩解嘔吐反酸等胃腸不適癥狀，來有效促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

舉措建議

由于涼粉本身的營養(yǎng)價(jià)值不高，因此不建議女性一次性食用過多。在少量食用涼粉并且胃腸不適癥狀有效緩解后，孕婦還應(yīng)當(dāng)以高蛋白高營養(yǎng)的食物為主，每天可以少食多餐的定量補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，能夠保證機(jī)體及胎兒的營養(yǎng)穩(wěn)定。