孕婦在懷孕后期，可以適量的吃一些榴蓮。榴蓮的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素含量比較足，可以為孕婦提供充足的熱量，同時(shí)還具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防便秘、增加食欲的作用。

1、提供熱量：榴蓮是一種熱量比較高的水果， 一般每100克榴蓮中所含有的熱量大概在147大卡左右，其屬于熱量比較高的水果。因此每日食用100克左右的榴蓮即可，不建議過(guò)量食用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)以及脂類(lèi)，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆徔梢越o機(jī)體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。

3、預(yù)防便秘：榴蓮當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛軌虼龠M(jìn)孕婦的腸道蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。

4、增加食欲：榴蓮中含有蛋白質(zhì)以及植物性脂肪組織，可以增進(jìn)食欲，緩解不適的癥狀。另外榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開(kāi)胃促進(jìn)食欲的功效。

需要注意榴蓮的含糖量比較高，容易造成孕婦體重增加，以及引起自身糖代謝紊亂等問(wèn)題。因此患有妊娠合并糖尿病、妊娠合并高血壓、孕期體重超過(guò)正常范圍的孕婦，不建議食用榴蓮。