女性孕晚期吃撐了難受，可以在進(jìn)食之后的一段時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如選擇散步、瑜伽等，但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食物的消化吸收。同時(shí)如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些健胃消食的藥物進(jìn)行治療，緩解胃難受的癥狀。

舉措建議

需要注意的是，此時(shí)應(yīng)該注意少喝水，避免食物在水的作用下膨脹，導(dǎo)致癥狀加重，還可以適當(dāng)?shù)囊瘯?huì)兒，給食物更多的消化時(shí)間。

女性懷孕晚期需要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)需要注意避免進(jìn)食一些難于消化的食物。