怕冷月經(jīng)量比較少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，多參加體育鍛煉，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可以改善怕冷的癥狀。

舉措建議

平時(shí)要多注意自身的保暖，可以根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，盡量不要受涼。在來月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，在一定程度上可以起到暖宮的效果。經(jīng)期如果有腹部不適的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于緩解腹部的不適感。