來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量少，如果是由于經(jīng)血流出不暢所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理，如果是氣血不足的原因，可以根據(jù)醫(yī)囑使用補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理，平時(shí)可以吃一些紅棗、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等飲食。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，盡量避免喝冷飲，另外要注意避免飲酒。經(jīng)期的飲食要盡量以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物，在有痛經(jīng)癥狀的時(shí)候可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹痛。