存在月經(jīng)量偏少的女性如果想要通過飲食來有效改善此類癥狀，可以適當?shù)亩嗍秤眉t棗，枸杞，桂圓等養(yǎng)氣補血的食物，也可以在經(jīng)期適當?shù)娘嬘眉t糖水等，能夠有效的活血化瘀，緩解月經(jīng)量少或者痛經(jīng)癥狀。如果癥狀過于嚴重或者持續(xù)時間較長，也可以在醫(yī)生的指導下選擇服用激素類藥物進行內(nèi)分泌調(diào)理。

舉措建議

建議女性在出現(xiàn)月經(jīng)量減少的癥狀后，可以到醫(yī)院進行激素水平或者子宮B超檢查，判斷是否存在激素紊亂或者子宮內(nèi)膜病變的可能，從而在醫(yī)生指導下進行針對性的藥物或手術治療。同時建議經(jīng)期女性需要做好腹部保暖工作。