來月經(jīng)期間受涼導(dǎo)致月經(jīng)量比較少，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤羌t糖水，比較有利于經(jīng)血的順利流出。如果在月經(jīng)量少的同時伴有明顯的痛經(jīng)癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物來進行調(diào)理。

舉措建議

來月經(jīng)時要尤其注意腹部的保暖，盡量不要受涼，在腹部不適的情況下，可以使用熱水袋給腹部做熱敷。經(jīng)期要注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水清洗外陰部位，平時的衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常換，否則容易有細菌滋生。在月經(jīng)期的時候，注意避免吃生冷刺激的食物。