月經(jīng)量少可以到正規(guī)中醫(yī)院給醫(yī)生看看，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)血活血的中藥來(lái)調(diào)理，日常要避免吃冰冷寒性的食物，也多注意休息，有效調(diào)理月經(jīng)量少。

原因分析

月經(jīng)量少是精神因素導(dǎo)致的，如果經(jīng)常性做人流，子宮內(nèi)膜比較薄，身體過(guò)度勞累，作息不規(guī)律還熬夜，都容易引起月經(jīng)量少。

舉措建議

建議月經(jīng)期間，可以用熱水袋熱敷肚子，不吃辛辣等刺激性食物，月經(jīng)過(guò)后在吃一些養(yǎng)血食物，例如黑豆、紅豆等，同時(shí)搭配醫(yī)生開(kāi)的中成藥調(diào)理，可以改善月經(jīng)量少的問(wèn)題。

注意事項(xiàng)

注意飲食要清淡，工作要做到勞逸結(jié)合，避免身體過(guò)度勞累，還要避免情緒緊張、焦慮等出現(xiàn)。