熬夜造成月經(jīng)量少，多考慮是內(nèi)分泌紊亂所引起的，可以抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，如果是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物來進行調(diào)理，平時要有比較充足的休息時間，避免長時間熬夜。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要注意避免吃生冷刺激的食物，經(jīng)期的飲食要注意，以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣血的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶。在來月經(jīng)的時候，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感。