氣血不足引起了月經(jīng)量少的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以吃一些紅棗、菠菜、動(dòng)物血等食物，如果存在缺鐵性貧血的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，炒菜的時(shí)候可以使用鐵鍋。

舉措建議

生活中要注意多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以多吃一些高蛋白的食物，盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物。氣血不足如果引發(fā)了頭暈的癥狀，一定要注意多臥床休息，在身體不適的情況下，要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。