月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛，可以用暖水袋暖一下肚子或者按摩腹部，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠使疼痛得到緩解，另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水或者是熱牛奶，也可以緩解疼痛。如果疼痛劇烈，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛的藥物來止疼。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意腹部保暖，而且在飲食上也需要注意，避免喝冷飲，吃一些寒涼生冷的食物，以免出現(xiàn)腹部疼痛。另外在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，而且要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要過度熬夜，工作與生活也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。