一歲寶寶蛋白質(zhì)每日推薦攝入量大約是35克左右，蛋白質(zhì)攝入量的多少和很多因素有關(guān)，比如說(shuō)寶寶的年齡、活動(dòng)量、生活環(huán)境等等，年紀(jì)越小，生長(zhǎng)所需要的蛋白質(zhì)就越多。

一歲寶寶滿足生長(zhǎng)需要的蛋白質(zhì)可以從食物當(dāng)中獲取，添加輔食的寶寶，可以吃一些豆制品和奶制品。

舉措建議

對(duì)于一歲的寶寶，需要保證每日的睡眠時(shí)間在9個(gè)小時(shí)以上，睡眠的時(shí)候?qū)殞毜募∪夥潘?，生長(zhǎng)激素的分泌也會(huì)較多，有利于寶寶的發(fā)育。

給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要注意適量，吃的蛋白質(zhì)太多對(duì)身體也是負(fù)擔(dān)。