寶寶每日蛋白質(zhì)攝入量是多少克
2020-12-04
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蛋白質(zhì)對(duì)人體來說是非常重要的,每天人體都需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),這樣才能維持機(jī)體正常的運(yùn)作,寶寶每千克的體重,每日補(bǔ)充的蛋白質(zhì)一般在2~2.5克,牛奶喂養(yǎng)的寶寶每日為3~4克,混合喂養(yǎng)的寶寶每日為3克。
舉措建議
建議在平時(shí)生活中可以給寶寶添加一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的輔食,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等,同時(shí)也可以給寶寶吃一些豆制品,這些食物里面都含有很豐富的蛋白質(zhì),可以滿足寶寶日常對(duì)蛋白質(zhì)的需求。在平時(shí)還要養(yǎng)成寶寶良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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