首先要注意飲食，可以多吃些有營養(yǎng)的食物，例如黑芝麻，芝麻中含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素，對(duì)子宮肌瘤也有一定的一直作用。

日?？梢猿远怪破返?，例如豆?jié){、豆腐等。很多患者在確診子宮肌瘤后，害怕雌激素超標(biāo)，就拒絕一切豆制品，其實(shí)豆制品可以促進(jìn)激素平衡，反而不會(huì)促進(jìn)子宮肌瘤的生長(zhǎng)。

舉措建議

得了子宮肌瘤后應(yīng)該注意保持心情的愉快，女性得子宮肌瘤其中一個(gè)很重要的因素就是抑郁，如果長(zhǎng)期心情不好，就會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素紊亂。

平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，保持各系統(tǒng)的健康。